• Forside
  • Det sker
  • Leder du efter arrangementer?

    Gå til arrangementsøgning
    Andet motionstilbud

    Hensyntagende Mindfulness Yoga

    Pris: (Pris: 1558 kr) Klik her for at tilmelde dig

    Sted: Åstvej 8, Billund

    Arrangør: DOF Lillebælt Oplysnings Forbund

    Underviser: Maria Carlsen. Jeg afholder et forløb i Hensyntagende Mindfulness Yoga. Det er for dig med dårlig ryg, skulder, knæ, problemer med ben, arme, stress, eller andre begrænsninger, der gør det svært at deltage på et almindeligt hold.

    Holdet er derfor lille, så der er mere tid til den enkelte. Yoga kombinerer øvelser, åndedræt og afspænding. Øvelserne smidiggør kroppens muskler og led, stimulerer kredsløbet og de indre organer. Kroppens energi øges både fysisk og psykisk. Den ro, smidighed og harmoni yogaen giver, styrker din modstandskraft mod sygdomme. Yoga modvirker også uro og stress, skaber velvære og livsglæde. Jeg underviser i Hatha yoga, som er de klassiske yogaøvelser. Vi afslutter hver session med mindfulness, som har vist sig at have en meget positiv virkning på smerter og spændinger. Løstsiddende, bekvemt tøj er velegnet. Medbring tæppe og underlag. Holdstørrelsen er begrænset til max. 7 deltagere, så vi er sikre på, at der er tid til at give hver enkelt deltager individuel vejledning og respons. Af hensyn til korrekt beregning af offentligt tilskud til undervisningen vil du ved kursusstart blive bedt om at underskrive en tro- og loveerklæring på, at du har særlige vanskeligheder i forhold til det stof, der undervises i. Hold 418337a
    Opret dit eget arrangement, så andre kan finde det
    Opret arrangement